Guồng quay cuộc sống học tập, làm việc tại Nhật Bản khiến bạn bận rộn và hầu như không có thời gian dành cho việc nấu nướng, chăm sóc bản thân. “Hôm nay ăn gì?” luôn là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu, đặc biệt là những người trẻ tham công tiếc việc. Hãy cùng khám phá ngay thực đơn 7 ngày với đầy đủ các món ăn được chế biến nhanh-gọn-lẹ nhưng vẫn vô cùng thơm ngon và đầy đủ dưỡng chất. Hãy cùng sesofoods khám phá ngay nhé!
Thứ 2 : Đầu tuần với 3 bữa tràn đầy năng lượng
Thứ 3: “nhẹ bụng” với một vài món chay
Thứ 4: Rạng rỡ khi đầy đủ thịt – cá – rau xanh
Thứ 5: Nạp đầy vitamin C với rau muống và súp lơ
Thứ 6: Rực rỡ với bộ 3 “thần thánh”: kho – canh – xào
Thứ 7: Cuối tuần nhẹ nhàng với thực đơn nhiều “canh”
Chủ nhật: Tận hưởng ngày nghỉ thảnh thơi với combo các món “siêu đơn giản”
Trên đây là những gợi ý thực đơn 7 ngày ngon-bổ-rẻ phù hợp cho những người bận rộn nhưng vẫn quan tâm tới sức khoẻ của bản thân. Xem đến đây, chắc nhiều người sẽ đặt câu hỏi “nguyên liệu kiếm đâu ra?”. Đừng lo lắng vì các nguyên liệu để chế biến các món ăn ở trên bạn hoàn toàn có thể tìm thấy ngay tại các siêu thị gần nhà, hoặc đặt hàng trực tiếp trên sesofoods.com nếu bạn không tiện đi mua sắm. Mùa dịch kéo dài, hãy chăm sóc sức khoẻ cho bản thân nhiều hơn bạn nhé!
Sesofoods – Hương vị gia đình cho từng bữa ăn!
Nguồn tham khảo: btaskee